EINZEL- UND PAARTHERAPIE
Körperpsychotherapie
Ich biete nach dem Heilpraktikergesetz psychotherapeutische Sitzungen an, die auf Posturaler Integration, Tiefenpsychologie und systemischen Aufstellungen basieren. Die Sitzungen finden persönlich in Bad Belzig, in Bad Kissingen oder online über Zoom statt. English speaking sessions are available.
- Wie ich arbeite
Denken, Fühlen und Körperwahrnehmung
Meine Arbeit ist erfahrungsorientiert und bezieht Denken, Fühlen und Körperwahrnehmung gleichermaßen mit ein.
Ich gehe davon aus, dass mit dem Kontakt zu unseren Entwicklungsbedürfnissen auch die inneren Hindernisse sichtbar werden, die Veränderung bislang blockiert haben. Das Erforschen dieser inneren Zustände ist ein zentraler Schlüssel für nachhaltige Entwicklung.
Im Mittelpunkt steht daher nicht nur das Sprechen über Probleme, sondern das konkrete Erkunden des inneren Erlebens im gegenwärtigen Moment. Innere Zustände wahrzunehmen, zuzulassen und regulieren zu lernen, statt sie zu vermeiden oder zu kontrollieren, eröffnet neue Handlungsmöglichkeiten und kann innere Spannungen lösen.
Posturale IntegrationLebenserfahrung zeigt sich in Haltung, Atem und Bewegung
Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist die Posturale Integration. Dieser Ansatz geht davon aus, dass sich Lebenserfahrungen, emotionale Muster und innere Haltungen in Körperhaltung, Atem und Bewegungsgewohnheiten widerspiegeln.
In den Sitzungen arbeiten wir gleichzeitig auf gedanklicher, emotionaler und körperlicher Ebene. So können chronische Spannungen gelöst, damit verbundene Gefühle integriert und einschränkende Denkmuster bearbeitet werden.
Je nach Situation fließen unter anderem ein
- bindungsorientierte Gesprächsführung
- Atemarbeit und Körperwahrnehmung
- Förderung des emotionalen Ausdrucks durch Stimme und Bewegung
- bei Bedarf Arbeit am Bindegewebe
- Elemente aus der systemischen Aufstellungsarbeit
Körperarbeit und BerührungDer Körper als Ressource
Der Körper ist eine zentrale Ressource in meiner Arbeit. Atemarbeit, Körperwahrnehmung und, wenn stimmig, Berührung unterstützen die emotionale Verarbeitung und Selbstregulation.
Berührung ist kein festes Element, sondern eine mögliche Unterstützung, die immer transparent und freiwillig eingesetzt wird. Sie dient nicht der Entspannung, sondern der Vertiefung von Wahrnehmung und emotionalem Kontakt.
Ziel der Zusammenarbeit
Wie tief die Arbeit geht, richtet sich nach Deiner inneren Bereitschaft und Stabilität. Ziel ist es, dass auch außerhalb der Sitzungen mehr Selbstkontakt, innere Stabilität und Handlungsspielraum im Alltag entstehen.
„Die bei der Posturalen Integration von der Körperhaltung ausgehende Arbeit mit der Gesamtpersönlichkeit gründet auf der Erkenntnis, dass zugleich mit dem Berühren des Körpers auch Gefühle und Gedanken ausgelöst werden. Und dass diese beim Anregen körperlicher Veränderungen zum Ausdruck gebracht werden müssen. Die PI-Praktizierenden und ihre Klientinnen arbeiten gleichzeitig auf allen Ebenen zusammen: teils mit dem Atem, teils mit dem Bindegewebe, teils mit Lauten oder Worten; dann wieder mit Gefühlen und inneren Bildern, dann wieder mit Bewegungen und so weiter. Immer im Bewusstsein der physischen, emotionalen, kognitiven und spirituellen Einheit des Geschehens.“
- Systemische Aufstellungen
Beziehungen räumlich sichtbar machen
Integral-operationale Strukturaufstellungen (IOSA) sind eine von Rolf Lutterbeck entwickelte Methode, mit der sich private oder berufliche Themen aller Art in kurzer Zeit bildlich darstellen und aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten lassen. In Einzelsitzungen mit Holzklötzen oder in Gruppen mit Stellvertretern werden die Beziehungen zwischen den einzelnen Elementen durch die räumliche Darstellung erlebbar. Dadurch werden zwischenmenschliche Dynamiken verständlich und weitere Schritte zur Lösung erkennbar.
Die Aufstellungen basieren auf den wissenschaftlich erforschten Systemischen Strukturaufstellungen nach Prof. Varga von Kibéd und Insa Sparrer, ergänzt um Elemente aus prozessorientiertem Coaching und den AQAL-Perspektiven aus der integralen Theorie von Ken Wilber.
„Durch IOSA werden Strukturen und Beziehungen in Systemen (Unternehmen, Verbände, Netzwerke, Partnerschaften, Familien, eigene innere Anteile, etc.) durch räumliche Anordnung von repräsentierenden Personen oder Symbolen schnell sichtbar und erlebbar gemacht.“
Für jedes Thema gibt es ein passendes Aufstellungsformat. Mit Blitzlichtern lässt sich ein Thema in Kürze betrachten, Familienstrukturaufstellungen geben Einblick in das Familiensystem, mit Problemaufstellungen werden neue Lösungen sichtbar. Manche Formate gehen gut zu zweit mit Holzklötzen, für andere braucht es einen oder mehrere Stellvertreter.
- Honorar
Rahmen und Kosten
60–90 Min.Dauer einer Sitzung80–120 €pro Sitzungbar oder Überweisungauf RechnungZu Beginn unserer Zusammenarbeit besprechen wir Deine Ziele, die voraussichtliche Anzahl der Sitzungen und den zeitlichen Rahmen. Das dient der gemeinsamen Orientierung und kann bei Bedarf angepasst werden.
Ich möchte nicht, dass eine Therapie am Geld scheitert. Wenn Du Dir dieses Honorar nicht leisten kannst, melde Dich, damit wir eine Lösung finden.
Psychotherapie und Krankenkassen
Als selbständiger Heilpraktiker für Psychotherapie rechne ich privat ab. Ich kann Rechnungen nach der Gebührenverordnung für heilkundliche Behandlungen (GebüH) schreiben. Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen für Heilpraktiker übernehmen sie in manchen Fällen ganz oder anteilig.
Der Vorteil einer selbst bezahlten Psychotherapie: Die Krankenkasse erfährt nichts davon, Du bleibst allen offiziellen Stellen gegenüber anonym.
Die angebotenen Leistungen stellen keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung dar und ersetzen keine medizinische Diagnose oder Therapie.
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© 2026 Janus Hamann · Heilpraktiker für Psychotherapie